Meni Search

Okrećem novi list

Špageti na kineski način

Velika Britanija - Pastirska pita
Savici sa špinatom i satricom od sira
Zabavni kineski ravioli
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Kuglice od riže i svježeg sira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Govedina s lukom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rižini ravioli s mozzarellom
Fina pikantna piletina
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Salata od pečene rotkvice sa medom
Popečci od bulgura s umakom
Lignje punjene crvenim radićem
Ramsteak u seksi umaku
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pohane paprike
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata u košaricama od parmezana
Grčka seljačka salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Krumpir u košuljici
Pečena piletina s limunom
Zlatna piletina
Zapečena ricotta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rolice od blitve
Zimski punč
Juha od rikule i račića
Piletina s mascarponeom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Španjolski migas s bundevom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Sočna Wellington pečenka
Senf s paprikama
Empanade s pestom
Rižoto tortice
Vege odresci s marinadom
Pileća prsa iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Crveno ljetno varivo
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kineska juha s račićima i gljivama
Prežgana juha
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice u umaku
Goveđa rebarca sa zeljem
Raskošna ljetna tava
Mini lazanje
Rižoto s tunom
Kaštelanski makaruni
Rolice od soma
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Sočna aromatična torta
Brusketa s avokadom
Pileći gulaš
Cous-cous s povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje na šumskom rižotu
Polupunjene paprike
Oslić s maslinama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pohana skuta
Juha od cvjetače i camemberta
Uzbudljivi kolač od blitve
Palačinke s nadjevom od riže
Caponata alla Podravka
Čarobni štapići
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Belgija - Salade Liégeoise
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Mirisni prilog iz pećnice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rosti
Ljubavne šurlice
Mediteranski špageti
Janjetina na padelu
Kozice s rižom
Ražnjići od lososa
Vegetina enchilada
Bruskete od cvjetače
Salata od tune i povrća
Mesne okruglice
Sočna rebarca
Salata s mora
Povrtni ražnjići
Voćna juha od višanja
Prilog od prokulica
Pirjani kunić
Grill povrće na salatu
Juha od bundeve s jabukom
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto na španjolski način
Pileći bataci s umakom od luka
Piletina s pistacijama
Roštilj s umakom Romesco
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohani tofu s povrćem
Sočna pureća rolada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Papreni tart s marelicama
Žuti medaljoni
Popečci od cvjetače
Lignje i tikvice na štapiću
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Male teleće pitice
Marokanska salata s cous-cousom
Bugarska pita od krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke