Meni Search

Superman

Špageti na kineski način

Finska - Juha s lososom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Blagdanska rolada
Pureća rolada s mlincima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rižoto s dagnjama
Brusketa s avokadom
BBQ cheeseburger
Ramsteak u seksi umaku
Proljetna janjetina
Kroketi od piletine
Pileća prsa punjena čvarcima
Kuglice od riže i svježeg sira
Teriyaki piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Janjetina na padelu
Piletina s mascarponeom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina Kiev
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pizza sirni jastučići
Sočni pureći ražnjići
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pileći bataci s umakom od luka
Piletina s kozjim sirom
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina sa šafranom
Teleći savici u umaku od grejpa
Ramstek i salata s roštilja
Svinjski file s grila
Pita s muškatnom bundevom i makom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Rebarca s graškom
Nadjevene lignje
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Rižoto s tri vrste gljiva
Slatka patka
Meksička party salata
Velika Britanija - Pastirska pita
Hrskava pileća krilca
Zlatna piletina
Goveđa rebarca sa zeljem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Teleći odresci u umaku od višanja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Roštilj s umakom Romesco
Pileći gulaš
Ljetni ražnjići
Tuna burger
Bugarska pita od krumpira
Kunić na bijelo
Ljetni lungić
Bruskete s povrćem
Vratina sa sezonskim povrćem
Obojeni hamburger
Sočna pureća rolada
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Piletina u aromatičnom omotaču
Ramstek s povrćem
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Dječje lazanje
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Kokošja juha s požirakima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill vratina u sendviču
Mini lazanje
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Lazanje u tavi
Pašticada s njokima
Mesne okruglice na ražnjiću
Srneći file na salatu
Svinjski file s povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata s mljevenim mesom
Riba u škartocu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Piletina s nadjevom od ajvara
Manastirski đuveč
Rebarca s grilla
Piletina u pivu
Hrskavo pečeno pile
Janjetina s medom od kadulje
Hrskavi trokuti
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bruskete od cvjetače
Tjestenina u finom umaku
Lignje na šumskom rižotu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Odresci s umakom od kupina
Popečci od cvjetače
Fish&Chips u tortilji
Brownie s kajenskim paprom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Mirisna pureća rolada
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pohani tofu s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Jabučni krumpirići s cimetom
Skandinavske rolice s cimetom
Pohani zamotuljci
Kaštelanski makaruni
Koprivnički odojak
Macho hamburger
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Svinjski gulaš
Brancinovo oko
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pileća prsa iz pećnice
Dip od južnog voća
Špageti mediteraneo
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke