Meni Search

Lagana depra

Špageti na kineski način

Proljetno meso i povrće iz woka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Lungić s povrćem
Polupunjene paprike
Nadjevene lignje
Pohane paprike
Salata sa skutom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice
Rosti
Umak od limete (Molho de limao)
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina u finom umaku
Juha od rikule i račića
Prežgana juha
Šampinjoni u palačinki
Sunčani užitak mediterana
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni poriluk
Špageti s acetom balsamicom
Crveno ljetno varivo
Singapurski ljuti omlet
Hrenovke u panceti
Glazirana patka s umakom od jabuka
Svinjski file s povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Lazanje u tavi
Salata s neobičnim preljevom
Marinirano svinjsko pečenje
Riba u bijelom umaku
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina na tajlandski način
Mediteranska rapsodija
Voćna salata s piletinom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Dagnje na buzaru
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Empanade s pestom
Marokanska salata s cous-cousom
Rižoto s tunom
Pečena piletina s limunom
Grill pirjana piletina s roštilja
Lungić u sendviču
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pita s crnim pivom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pileća prsa iz pećnice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Biftek rolice
Mesne okruglice na ražnjiću
Pohana skuta
Teriyaki piletina
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Juha od bundeve s jabukom
Dip od južnog voća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Švicarska juha sa sirom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Mladi krumpir s ajvarom
Povrtni ražnjići
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Govedina s lukom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marinirana piletina s roštilja
Salata s okruglicama od sira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od kelja sa sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata od tune i krastavaca
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
BBQ Steak & chips
Španjolski migas s bundevom
Pileća krilca s Coca-Colom
Slatki lungić
Čarobna ljetna piletina
Slasni BBQ burgeri
Voćna juha od višanja
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina Kiev
Piletina sa šafranom
Piletina s povrćem
Juha od gljiva
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kineska juha s račićima i gljivama
Špinatova juha s feta sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Bugarska pita od krumpira
Povrtni lonac
File steak na povrću
Dječje lazanje
Pohani zamotuljci
Hrskava pileća krilca
Dalmatinska simfonija
Fino varivo v loncu
Popečci od bulgura s umakom
Odresci u umaku s češnjakom
Uskršnja šunka na zabavan način
Meksička party salata
Salata od quinoe i povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Hrskave tortice od krumpira
Ražnjići od lososa
Norveška krem juha od ribe i kozica
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ciganski odrezak
Palačinke s nadjevom od riže
Grill vratina u sendviču
Finska - Juha s lososom
Cous-cous s povrćem
Blagdanski rižoto s bakalarom
Rajčica s kukuruzom
Punjene tikve
Riža s tunom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Senf s paprikama
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto na španjolski način
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s pistacijama
Zabavni kineski ravioli
Pileći štapići u ketchupu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Svinjski gulaš
Fina pikantna piletina
Piletina s mascarponeom
Rižoto tortice
Zimski punč
Riblja juha s Malte
Grčka seljačka salata
Mirisni prilog iz pećnice
Pečena janjetina s bademima
Rebarca s grilla
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočna aromatična torta
Caponata alla Podravka
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke