Meni Search

Luda k'o šiba

Špageti na kineski način

Vratina s roštilja
Meksička party salata
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Hrskavo pečeno pile
Pohana skuta
Palamida s čilijem i mangom
Marinirano svinjsko pečenje
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Zapečena ricotta
Blagdanska rolada
Krem juha sa sjemenkama
Norveška krem juha od ribe i kozica
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pirjani kunić
Mirisna pureća rolada
Piletina u pivu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina s nadjevom od ajvara
Roštilj s umakom Romesco
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Marokanska salata s cous-cousom
Dječje lazanje
Slasni BBQ burgeri
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mesne okruglice na ražnjiću
Pašticada
Lungić s toplom salatom od šparoga
Fiš paprikaš
Riblja juha s Malte
Pizza s tunom
Srneći file na salatu
Cipar - Lungić na ciparski
Hrskave tortice od krumpira
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Juha od bundeve s jabukom
Piletina Kiev
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Jabučni krumpirići s cimetom
Palačinke s nadjevom od riže
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Irska janjetina
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Tjestenina fuži s tartufima
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Bugarska pita od krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Jakobove kapice s umakom
Kineska juha s račićima i gljivama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Brownie s kajenskim paprom
Cous-cous s povrćem
Aromatizirani kruh
Kotlovina
Sendvič s avokadom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Teriyaki piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Patka s mlincima
Zabavni kineski ravioli
Hrskavi trokuti
Piletina sa šafranom
Pečena piletina s limunom
Šampinjoni u palačinki
Grill povrće na salatu
Marinirana pileća krilca s povrćem
Špageti s pistacijama
Pileći gulaš
Prežgana juha
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Lungić u sendviču
Grill vratina u sendviču
Piletina s mascarponeom
Brancinovo oko
Pašticada s njokima
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kotleti u pivskom umaku
Sočni pureći ražnjići
Polupunjene paprike
Proljetna janjetina
Pikantne mazalice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Nadjevene lignje
Pohani zamotuljci
Teletina s pirjanim povrćem
Tuna burger
Male teleće pitice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Sunčani užitak mediterana
Svinjski file s povrćem
Medeni teleći kotleti
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignje s povrćem i smokvama
Janjetina na padelu
Pohani tofu s povrćem
Ramsteak u seksi umaku
Mini shepherd's pie
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta univerzalna

Vegeta univerzalna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke