Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Grill pirjana piletina s roštilja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lungić s povrćem
Dagnje na buzaru
Glazirana patka s umakom od jabuka
Špageti s acetom balsamicom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Zimski punč
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Umak od limete (Molho de limao)
Salata sa skutom
Zapečeni poriluk
Sočni pureći ražnjići
Pohana skuta
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Svinjski gulaš
Fina pikantna piletina
Dječje lazanje
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Uskršnja šunka na zabavan način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
BBQ Steak & chips
Kineska juha s račićima i gljivama
Riblja juha s Malte
Piletina s povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Ražnjići od lososa
Odresci u umaku s češnjakom
Sočna aromatična torta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Piletina sa šafranom
Rajčica s kukuruzom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Rosti
Salata od quinoe i povrća
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s mascarponeom
Fino varivo v loncu
Marinirano svinjsko pečenje
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina s pistacijama
Rižoto s tunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Rebarca s grilla
Čarobna ljetna piletina
Svinjski file s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Voćna juha od višanja
Teriyaki piletina
Lazanje u tavi
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pileća prsa iz pećnice
Pohani tofu s povrćem
Cous-cous s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Palačinke s nadjevom od riže
Prežgana juha
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Crveno ljetno varivo
Salata s neobičnim preljevom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Senf s paprikama
Hrenovke u panceti
Riba u bijelom umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Marinirana piletina s roštilja
Piletina Kiev
Empanade s pestom
Grčka seljačka salata
Nadjevene lignje
Rižoto tortice
Pečena janjetina s bademima
Marokanska salata s cous-cousom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grdobina u pikantnoj šalši
Osvježavajuća juha od krastavaca
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Biftek rolice
Pohani zamotuljci
Punjene tikve
Dalmatinska simfonija
Zabavni kineski ravioli
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pečena piletina s limunom
Bugarska pita od krumpira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Hrskava pileća krilca
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina na tajlandski način
Juha od kelja sa sirom
Tjestenina fuži s tartufima
Mladi krumpir s ajvarom
Singapurski ljuti omlet
Voćna salata s piletinom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Mesne okruglice
Juha od rikule i račića
Finska - Juha s lososom
Rižoto na španjolski način
Špageti na kineski način
Lungić u sendviču
Caponata alla Podravka
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Salata od tune i krastavaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mesne okruglice na ražnjiću
Grill vratina u sendviču
Ciganski odrezak
Mediteranska rapsodija
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina u finom umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pileći štapići u ketchupu
Govedina s lukom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Povrtni lonac
Uzbudljivi kolač od blitve
Pileća krilca s Coca-Colom
Juha od gljiva
Pohane paprike
Polupunjene paprike
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Meksička party salata
Švicarska juha sa sirom
Palamida s čilijem i mangom
Pita s crnim pivom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Slasni BBQ burgeri
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slatki lungić
Piletina u finom mediteranskom umaku
Dip od južnog voća
Zanimljiva salata s kikirikijem
Hrskave tortice od krumpira
File steak na povrću
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Juha od bundeve s jabukom
Povrtni ražnjići
Riža s tunom
Salata s okruglicama od sira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Španjolski migas s bundevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke