Meni Search

Ful nabrijan

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Delikatesna junetina na češki
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Nadjevene lignje
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Kobasica u pivu i pecivu
Dagnje na buzaru
Lignje na šumskom rižotu
Pirjani kunić
Proljetno meso i povrće iz woka
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Sočna pureća rolada
Fina pikantna piletina
Piletina sa šafranom
Mediteranski kruščić s lovorom
Mesne okruglice
Lungić u sendviču
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mini lazanje
Jabučni krumpirići s cimetom
Meso s repom
Kuhano meso s umakom od hrena
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zabavni kineski ravioli
Norveška krem juha od ribe i kozica
Marinirana piletina s roštilja
Irska janjetina
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rezanci s krušnim mrvicama
Svinjski file s povrćem
Salata od liganja
Roštilj s umakom Romesco
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Blagdanska rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Bugarska pita od krumpira
Grickalica slanutak iz pećnice
Šampinjoni u palačinki
Mirisna pečenka
Piletina Kiev
Urbana pola
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Grill povrće na salatu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Okruglice u umaku od rajčice
Rolice od blitve
Grill pirjana piletina s roštilja
Sočni pureći ražnjići
Vege odresci s marinadom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Vratina sa sezonskim povrćem
Brancinovo oko
Sočna rebarca
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mesne okruglice na ražnjiću
Hrskavi trokuti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pizza s tunom
Pečena piletina s limunom
Mediteranski špageti
Lagana sarma
Povrtni lonac
Kunić na bijelo
Krem juha od tikvica
Grdobina u pikantnoj šalši
Ramsteak u seksi umaku
Zlatna piletina
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Meksička party salata
Riba u bijelom umaku
Pašticada s njokima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Kaštelanski makaruni
Manastirski đuveč
Nadjeveni kaneloni u umaku
Tjestenina fuži s tartufima
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Lungić s povrćem
Pizza sirni jastučići
Proljetna janjetina
Salata s mora
Kolinjsko zelje s frišketinom
Janjetina na padelu
Janjetina s medom od kadulje
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Fini gulaš od gljiva
Sendvič s avokadom
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od tikvica
Brusketa s avokadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Umak od limete (Molho de limao)
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Prežgana juha
Grill vratina u sendviču
Teleći odresci u umaku od višanja
Čarobna ljetna piletina
Povrtni ražnjići
Miješani grill
Voćna juha od višanja
Ražnjići od lososa
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Ljetni ražnjići
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Rajčica s kukuruzom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lignje s povrćem i smokvama
Pohani tofu s povrćem
Kroketi od piletine
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina laganini
Grdobina s povrćem
Fish&Chips u tortilji
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fileti lososa u finom umaku
Belgija - Salade Liégeoise
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Uzbudljivi kolač od blitve
Račići na posteljici od povrća
Aromatizirani kruh
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke