Meni Search

Luda k'o šiba

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Pašticada s njokima
Hrskavi trokuti
Pohani tofu s povrćem
Aromatizirani kruh
Kotlovina
Piletina sa šafranom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Dječje lazanje
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Riblja juha s Malte
Špageti na kineski način
Tjestenina fuži s tartufima
Fiš paprikaš
Mini shepherd's pie
Pohani zamotuljci
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Špageti s pistacijama
Šampinjoni u palačinki
Pizza s tunom
Meksička party salata
Marinirano svinjsko pečenje
Srneći file na salatu
Lignje s povrćem i smokvama
Kotleti u pivskom umaku
Brownie s kajenskim paprom
Zabavni kineski ravioli
Sendvič s avokadom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pirjani kunić
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Lungić u sendviču
Grill povrće na salatu
Cous-cous s povrćem
Blagdanska rolada
Palamida s čilijem i mangom
Jakobove kapice s umakom
Cipar - Lungić na ciparski
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pohana skuta
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Brancinovo oko
Irska janjetina
Slasni BBQ burgeri
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Sočni pureći ražnjići
Pileći gulaš
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pečena piletina s limunom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teriyaki piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
BBQ svinjska rebarca u foliji
Norveška krem juha od ribe i kozica
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Svinjski file s povrćem
Piletina s nadjevom od ajvara
Jabučni krumpirići s cimetom
Piletina Kiev
Hrskave tortice od krumpira
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s mascarponeom
Vratina s roštilja
Juha od bundeve s jabukom
Grill vratina u sendviču
Male teleće pitice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marinirana pileća krilca s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Piletina u pivu
Pašticada
Velika Britanija - Pastirska pita
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Pikantne mazalice
Lungić s toplom salatom od šparoga
Palačinke s nadjevom od riže
Roštilj s umakom Romesco
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Proljetna janjetina
Marokanska salata s cous-cousom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Kineska juha s račićima i gljivama
Polupunjene paprike
Medeni teleći kotleti
Patka s mlincima
Mirisna pureća rolada
Prežgana juha
Hrskavo pečeno pile
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Ramsteak u seksi umaku
Tuna burger
Sunčani užitak mediterana
Janjetina na padelu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Krem juha sa sjemenkama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zapečena ricotta
Mesne okruglice na ražnjiću
Nadjevene lignje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke