Meni Search

Superwoman

Tuna burger

Piletina sa šafranom
Brudet
Bruskete s povrćem
Fish&Chips u tortilji
Cous-cous s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Pileća prsa punjena čvarcima
Piletina u pivu
Janjetina na padelu
Mini lazanje
Odresci s umakom od kupina
Mesne okruglice na ražnjiću
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Teleći odresci u umaku od višanja
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Popečci od cvjetače
Pizza sirni jastučići
Skandinavske rolice s cimetom
Rižoto s tri vrste gljiva
Energetske kuglice s kurkumom
Manastirski đuveč
Bruskete od cvjetače
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Svinjski file s grila
Janjetina s medom od kadulje
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mirisna pureća rolada
Rižoto s dagnjama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Grill vratina u sendviču
Bakalar s krumpirom
Rebarca s graškom
Rebarca s grilla
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kroketi od piletine
Riba u škartocu
Salata s mljevenim mesom
Teleći savici u umaku od grejpa
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Finska - Juha s lososom
Ljetni ražnjići
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Odresci u umaku s češnjakom
Mini shepherd's pie
Pohani zamotuljci
Svinjski gulaš
Kaštelanski makaruni
Pogača sa sardinom
Pašticada voli penne a ti mene
Lungić s toplom salatom od šparoga
Brownie s kajenskim paprom
Zlatna piletina
Obojeni hamburger
Piletina s kozjim sirom
Svinjski file s povrćem
Srneći file na salatu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Punjena teleća prsa
Sočna pureća rolada
Lignji po gosposki
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Hrskavi trokuti
Šampinjoni u palačinki
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Jabučni krumpirići s cimetom
Pohani tofu s povrćem
Hrskava pileća krilca
Mladi krumpir s ajvarom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Proljetna janjetina
Lazanje u tavi
Teriyaki piletina
Pileći bataci s umakom od luka
Tjestenina fuži s tartufima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti na kineski način
Dip od južnog voća
Pureća rolada s mlincima
Ramstek s povrćem
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Ljetni lungić
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Goveđa rebarca sa zeljem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Orada s krumpirom i mladim lukom
Gulaš od oslića i povrća
Špageti mediteraneo
Sočni pureći ražnjići
Piletina Kiev
Slatka patka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pileći gulaš
Meksička party salata
Brusketa s avokadom
Bouillabaisse
Kunić na bijelo
BBQ cheeseburger
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Dječje lazanje
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Piletina s mascarponeom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Roštilj s umakom Romesco
Brancinovo oko
Male teleće pitice
Blagdanska rolada
Riblji ražnjići
Ramsteak u seksi umaku
Bugarska pita od krumpira
Marinirane srdele
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina u aromatičnom omotaču
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Kuglice od riže i svježeg sira
Hrskavo pečeno pile
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna burgere kriju mediteranski gušt finih zalogaja s okusom odmora.

Sastojci

3 ploške bijelog kruha ili tosta
2 limenke Eva Tune komadići u biljnom ulju (2 × 115 g)
1 žlica limunova soka
2 žlice maslinova ulja
2 sitno narezana ljubičasta luka
2 protisnuta češnja češnjaka
1 jaje
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Vegeta Maestro crni papar
2 žlice krušnih mrvica
Za posluživanje:
2 integralna peciva (ili kajzerice)
2 ploške mozzarelle
Ketchup blagi Podravka
30 g rikule
2 ploške rajčice
nekoliko ploški krastavca

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe30 min

  • 1 Kruhu skinite koru i srednji dio usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete mrvice.
  • 2 U zdjelu stavite ocijeđenu tunu, limunov sok, maslinovo ulje, mrvice kruha, ljubičasti luk, češnjak, razmućeno jaje, peršin, sol i papar.
  • 3 Smjesu dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice (2 komada) na površini posutoj krušnim mrvicama.
  • 4 Na lim za pečenje prekriven masnim papirom stavite pljeskavice i pecite oko 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C. Na još vruće položite mozzarellu da se lagano otopi
  • 5 Pecivo prerežite, donji dio premažite kečapom, posložite rikulu, pljeskavicu, pa prekrijte rajčicom, krastavcima te gornjim dijelom peciva.

Savjet

Prerezano pecivo možete prvo lagano tostirati.

Posluživanje

Poslužite odmah, toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 540.16 68 68
Kalcij mg 207.4 21 21
Kalij mg 692.82 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.23 18 18
Niacin mg 25.75 184 129
Vitamin D μg 249.99 125 125
Vitamin A μg 610.38 15 12
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 46.88 - -
Vlakna g 3.28 - -
Ugljikohidrati g 54.12 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 7.51 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.2 - -
- zasićene masne kiseline g 6.58 - -
Masti g 31.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke