Meni Search

Superwoman

Tuna burger

Pohani tofu s povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Špageti na kineski način
Tjestenina fuži s tartufima
Roštilj s umakom Romesco
Špageti mediteraneo
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Hrskavo pečeno pile
Hrskava pileća krilca
Srneći file na salatu
Blagdanska rolada
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Gulaš od oslića i povrća
Goveđa rebarca sa zeljem
Piletina s mascarponeom
Marinirane srdele
Sočna pureća rolada
Svinjski gulaš
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Energetske kuglice s kurkumom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Mesne okruglice na ražnjiću
Finska - Juha s lososom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Lazanje u tavi
BBQ cheeseburger
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Svinjski file s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Svinjski file s grila
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Jabučni krumpirići s cimetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Bouillabaisse
Mirisna pureća rolada
Bruskete od cvjetače
Dip od južnog voća
Pohani zamotuljci
Mladi krumpir s ajvarom
Brancinovo oko
Skandinavske rolice s cimetom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rižoto s dagnjama
Pileća prsa punjena čvarcima
Norveška krem juha od ribe i kozica
Brudet
Rižini ravioli s mozzarellom
Pašticada voli penne a ti mene
Brusketa s avokadom
Punjena teleća prsa
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Piletina s kozjim sirom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Proljetna janjetina
Pileći bataci s umakom od luka
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Bugarska pita od krumpira
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kroketi od piletine
Cous-cous s povrćem
Ljetni ražnjići
Meksička party salata
Dječje lazanje
Odresci u umaku s češnjakom
Kuglice od riže i svježeg sira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Slatka patka
Zlatna piletina
Odresci s umakom od kupina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Piletina Kiev
Bruskete s povrćem
Lungić s toplom salatom od šparoga
Obojeni hamburger
Ljetni lungić
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fish&Chips u tortilji
Manastirski đuveč
Piletina sa šafranom
Pureća rolada s mlincima
Lignji po gosposki
Mini lazanje
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Janjetina na padelu
Popečci od cvjetače
Pogača sa sardinom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rebarca s graškom
Piletina u pivu
Ramsteak u seksi umaku
Mini shepherd's pie
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Kunić na bijelo
Kaštelanski makaruni
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Riblji ražnjići
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Grill vratina u sendviču
BBQ svinjska rebarca u foliji
Sočni pureći ražnjići
Teleći odresci u umaku od višanja
Velika Britanija - Pastirska pita
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Orada s krumpirom i mladim lukom
Piletina u aromatičnom omotaču
Hrskavi trokuti
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rebarca s grilla
Bakalar s krumpirom
Janjetina s medom od kadulje
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Riba u škartocu
Male teleće pitice
Teriyaki piletina
Pileći gulaš
Brownie s kajenskim paprom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Salata s mljevenim mesom
Pizza sirni jastučići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna burgere kriju mediteranski gušt finih zalogaja s okusom odmora.

Sastojci

3 ploške bijelog kruha ili tosta
2 limenke Eva Tune komadići u biljnom ulju (2 × 115 g)
1 žlica limunova soka
2 žlice maslinova ulja
2 sitno narezana ljubičasta luka
2 protisnuta češnja češnjaka
1 jaje
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Vegeta Maestro crni papar
2 žlice krušnih mrvica
Za posluživanje:
2 integralna peciva (ili kajzerice)
2 ploške mozzarelle
Ketchup blagi Podravka
30 g rikule
2 ploške rajčice
nekoliko ploški krastavca

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe30 min

  • 1 Kruhu skinite koru i srednji dio usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete mrvice.
  • 2 U zdjelu stavite ocijeđenu tunu, limunov sok, maslinovo ulje, mrvice kruha, ljubičasti luk, češnjak, razmućeno jaje, peršin, sol i papar.
  • 3 Smjesu dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice (2 komada) na površini posutoj krušnim mrvicama.
  • 4 Na lim za pečenje prekriven masnim papirom stavite pljeskavice i pecite oko 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C. Na još vruće položite mozzarellu da se lagano otopi
  • 5 Pecivo prerežite, donji dio premažite kečapom, posložite rikulu, pljeskavicu, pa prekrijte rajčicom, krastavcima te gornjim dijelom peciva.

Savjet

Prerezano pecivo možete prvo lagano tostirati.

Posluživanje

Poslužite odmah, toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 540.16 68 68
Kalcij mg 207.4 21 21
Kalij mg 692.82 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.23 18 18
Niacin mg 25.75 184 129
Vitamin D μg 249.99 125 125
Vitamin A μg 610.38 15 12
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 46.88 - -
Vlakna g 3.28 - -
Ugljikohidrati g 54.12 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 7.51 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.2 - -
- zasićene masne kiseline g 6.58 - -
Masti g 31.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke