Meni Search

Superwoman

Tuna burger

Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s kozjim sirom
Janjetina na padelu
Špageti na kineski način
Pureća rolada s mlincima
Lazanje u tavi
Pašticada voli penne a ti mene
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rebarca s grilla
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Špageti mediteraneo
BBQ svinjska rebarca u foliji
Šampinjoni u palačinki
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Piletina u pivu
Riblji ražnjići
Rebarca s graškom
Rezanci s krušnim mrvicama
Proljetna janjetina
Rižoto s tri vrste gljiva
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teleći odresci u umaku od višanja
Zlatna piletina
Ljetni lungić
Srneći file na salatu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rižoto s dagnjama
Bakalar s krumpirom
Mladi krumpir s ajvarom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pizza sirni jastučići
Jabučni krumpirići s cimetom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ljetni ražnjići
Pileći bataci s umakom od luka
Odresci u umaku s češnjakom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Svinjski gulaš
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina Kiev
Marinirane srdele
Piletina s mascarponeom
Rižini ravioli s mozzarellom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mini shepherd's pie
Kolinjsko zelje s frišketinom
Mesne okruglice na ražnjiću
Sočni pureći ražnjići
Slatka patka
Bugarska pita od krumpira
Kroketi od piletine
Brancinovo oko
BBQ cheeseburger
Blagdanska rolada
Hrskavo pečeno pile
Bruskete s povrćem
Finska - Juha s lososom
Bruskete od cvjetače
Pohani tofu s povrćem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Kunić na bijelo
Kuglice od riže i svježeg sira
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Salata s mljevenim mesom
Manastirski đuveč
Piletina sa šafranom
Obojeni hamburger
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina u aromatičnom omotaču
Pileća prsa punjena čvarcima
Brownie s kajenskim paprom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Riba u škartocu
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Bouillabaisse
Mirisna pureća rolada
Punjena teleća prsa
Brusketa s avokadom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Hrskava pileća krilca
Gulaš od oslića i povrća
Skandinavske rolice s cimetom
Odresci s umakom od kupina
Grill vratina u sendviču
Goveđa rebarca sa zeljem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Svinjski file s grila
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pileći gulaš
Ramsteak u seksi umaku
Mini lazanje
Male teleće pitice
Meksička party salata
Pogača sa sardinom
Lignji po gosposki
Kaštelanski makaruni
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Dip od južnog voća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Dječje lazanje
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje na šumskom rižotu
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Fish&Chips u tortilji
Svinjski file s povrćem
Pohani zamotuljci
Brudet
Cous-cous s povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Janjetina s medom od kadulje
Roštilj s umakom Romesco
Hrskavi trokuti
Sočna pureća rolada
Popečci od cvjetače
Ramstek s povrćem
Teriyaki piletina
Teleći savici u umaku od grejpa
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna burgere kriju mediteranski gušt finih zalogaja s okusom odmora.

Sastojci

3 ploške bijelog kruha ili tosta
2 limenke Eva Tune komadići u biljnom ulju (2 × 115 g)
1 žlica limunova soka
2 žlice maslinova ulja
2 sitno narezana ljubičasta luka
2 protisnuta češnja češnjaka
1 jaje
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Vegeta Maestro crni papar
2 žlice krušnih mrvica
Za posluživanje:
2 integralna peciva (ili kajzerice)
2 ploške mozzarelle
Ketchup blagi Podravka
30 g rikule
2 ploške rajčice
nekoliko ploški krastavca

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe30 min

  • 1 Kruhu skinite koru i srednji dio usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete mrvice.
  • 2 U zdjelu stavite ocijeđenu tunu, limunov sok, maslinovo ulje, mrvice kruha, ljubičasti luk, češnjak, razmućeno jaje, peršin, sol i papar.
  • 3 Smjesu dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice (2 komada) na površini posutoj krušnim mrvicama.
  • 4 Na lim za pečenje prekriven masnim papirom stavite pljeskavice i pecite oko 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C. Na još vruće položite mozzarellu da se lagano otopi
  • 5 Pecivo prerežite, donji dio premažite kečapom, posložite rikulu, pljeskavicu, pa prekrijte rajčicom, krastavcima te gornjim dijelom peciva.

Savjet

Prerezano pecivo možete prvo lagano tostirati.

Posluživanje

Poslužite odmah, toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 540.16 68 68
Kalcij mg 207.4 21 21
Kalij mg 692.82 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.23 18 18
Niacin mg 25.75 184 129
Vitamin D μg 249.99 125 125
Vitamin A μg 610.38 15 12
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 46.88 - -
Vlakna g 3.28 - -
Ugljikohidrati g 54.12 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 7.51 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.2 - -
- zasićene masne kiseline g 6.58 - -
Masti g 31.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke