Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Dip od južnog voća
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Dječje lazanje
Povrtni lonac
Rižoto s tunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zimski punč
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Govedina s lukom
Mirisni prilog iz pećnice
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pečena janjetina s bademima
Zabavni kineski ravioli
Juha od kelja sa sirom
Meksička party salata
BBQ svinjska rebarca u foliji
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Piletina Kiev
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rebarca s grilla
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dalmatinska simfonija
Riba u bijelom umaku
Sunčani užitak mediterana
Uskršnja šunka na zabavan način
Empanade s pestom
Nadjevene lignje
Pileća prsa iz pećnice
Juha od rikule i račića
BBQ Steak & chips
Palamida s čilijem i mangom
Uzbudljivi kolač od blitve
Svinjski gulaš
Biftek rolice
Piletina s pistacijama
Pohane paprike
Finska - Juha s lososom
Fino varivo v loncu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Singapurski ljuti omlet
Salata od tune i krastavaca
Rižoto tortice
Juha od gljiva
Tjestenina u finom umaku
Marinirana piletina s roštilja
Lungić u sendviču
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Juha od bundeve s jabukom
Povrtni ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti na kineski način
Tjestenina fuži s tartufima
Pohani zamotuljci
Hrenovke u panceti
Rosti
Voćna juha od višanja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Mesne okruglice
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina sa šafranom
Švicarska juha sa sirom
Čarobna ljetna piletina
Pita s crnim pivom
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranska rapsodija
Piletina s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Mladi krumpir s ajvarom
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Piletina s mascarponeom
Bugarska pita od krumpira
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočna aromatična torta
Riža s tunom
Pohana skuta
Šampinjoni u palačinki
Osvježavajuća juha od krastavaca
Norveška krem juha od ribe i kozica
Slasni BBQ burgeri
Španjolski migas s bundevom
File steak na povrću
Salata s neobičnim preljevom
Grill vratina u sendviču
Riblja juha s Malte
Rižoto na španjolski način
Grdobina u pikantnoj šalši
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Crveno ljetno varivo
Rajčica s kukuruzom
Polupunjene paprike
Svinjski file s povrćem
Ražnjići od lososa
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mesne okruglice na ražnjiću
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Popečci od bulgura s umakom
Piletina na tajlandski način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Prežgana juha
Zapečeni poriluk
Kuhana govedina s umakom od hrena
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pileća krilca s Coca-Colom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Pileći štapići u ketchupu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ciganski odrezak
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Hrskava pileća krilca
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Odresci u umaku s češnjakom
Lazanje u tavi
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata sa skutom
Palačinke s nadjevom od riže
Umak od limete (Molho de limao)
Senf s paprikama
Slatki lungić
Pečena piletina s limunom
Fina pikantna piletina
Dagnje na buzaru
Teletina s pirjanim povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Hrskave tortice od krumpira
Salata od quinoe i povrća
Cous-cous s povrćem
Punjene tikve
Proljetno meso i povrće iz woka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Lungić s povrćem
Pohani tofu s povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata s okruglicama od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?