Meni Search

Meso možete marinirati i duže ako ga poklopite i ostavite na hladnome mjestu.

Sastojci

600 g svinjskog filea
2 žlice ulja

Za marinadu:
1 češanj češnjaka
1 žlica sezama
2 prstohvata Vegeta Maestro chilija
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
2 žličice Vegete mediteran
2 žlice meda
2 žlice octa

Koristili smo

Chili mljeveni

Chili mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe 50 min

  • 1 Pripremite marinadu od nasjeckanog češnjaka, sezama, čili paprike, papra i Vegete mediteran. Dodajte med i ocat.
  • 2 Meso narežite na odreske i ostavite u marinadi oko 30 minuta.
  • 3 Nakon mariniranja meso pecite na ulju na laganoj vatri.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 328.22 41 41
Kalcij mg 59.38 6 6
Kalij mg 593.14 16 16
Niacin mg 15.02 107 75
Vitamin E mg 5.89 27 27
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 144.57 4 3
Sol g 3.16 0 0
Bjelančevine g 33.6 - -
Vlakna g 0.65 - -
Ugljikohidrati g 11.36 - -
Masti g 15.6 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički, Marketing, Performanse

Postavke